Mi revolución anticáncer - Odile Fernández

Mi revolución anticáncer
Odile Fernández
Editorial Planeta

(Buenos Aires)

Odile Fernández (Granada, 1978) es médica especialista en Medicina
Familiar y Comunitaria, y posgrado en Medicina Preventiva y Salud
Pública. Es madre de tres hijos y sobreviviente de cáncer. También es
divulgadora científica y conferenciante internacional, autora del libro
Mis recetas anticáncer.
Su caso personal de haberse enfermado de cáncer de ovario con metástasis
la llevó a enfocar la enfermedad ocupándose de sanar el cuerpo, la mente y
el espíritu. Con una alimentación saludable, también aprendió a gestionar
sus emociones, a hacer ejercicio, se rodeó de personas extraordinarias, dice y
aprendió a vivir el presente. Al escribir el libro pasaron seis años desde el
diagnóstico del cáncer.
Mi revolución anticáncer es un libro interactivo, donde aparece el código
QR, para llevar al lector a páginas web o sitios de  internet que aportan
información complementaria sin necesidad de teclear.
La autora también tiene un blog: www.misrecetasanticancer.com  donde
se encuentra mucha información relacionada con esa enfermedad, así como
recetas, testimonios o videoconferencias que ayudan a mejorar el día a día.
En el libro se encuentran algunos consejos para evitar por ejemplo el tabaco,
ya que las personas que fuman tienen más riesgo de sufrir cáncer de pulmón
pero también cáncer de mama, colon, orofaringe, cuello, vejiga, riñón.
Más riesgo de enfermedades cardiovasculares, enfisema pulmonar, epoc,
infertilidad. Las mujeres embarazadas que fuman tienen más riesgo de aborto
y parto prematuro.
Los hijos de madres que han fumado en el embarazo tienen más riesgo de
bajo peso al nacer, síndrome de muerte súbita del lactante y defectos como
el labio leporino o el paladar hundido.
Fumar durante la quimioterapia reduce el efecto de ésta.
También buscar un grupo afin a la persona que tiene cáncer ayuda a compartir
los miedos y dudas.
La autora recomienda alejarse de las personas tóxicas, esa que sacan lo peor
de uno, que hacen sentir triste, enojado, infeliz y rodearse de aquellas que hacen
sentir bien y feliz.
La alimentación sana, la meditación, los cosméticos que no tienen sustancias
tóxicas ayudan a superar la enfermedad.